心理健康就是健康
心理健康对您的整体健康至关重要。为了帮助和支持我们的会员，我们整理了这些资源，以便您能找到目前接收新患者的网络内心理健康提供者、获取在线护理服务等。
大多数计划都承保包括治疗师或精神科医生在内的许多此类服务。请务必登录您的MyBlue在线会员账户，查看您的具体心理健康承保福利详情。
如果您或您的家人有紧急心理健康危机，请务必致电911或前往最近的急诊室。
立即开始
与您的初级保健服务提供者（PCP）交谈是开启您的心理健康之旅的良好开端。他们将评估您的身体健康是否会影响您的心理健康，并指导您做出适合的护理选择。在与PCP交流时应坦诚相待。提前准备好问题和症状列表，以确保预约时间得到充分利用。您的健康计划现已涵盖年度心理健康体检，以帮助支持您的整体健康。
我们为您准备了更多心理健康资源，以便在您与初级保健服务提供者（PCP）交谈前获得更多支持。
寻找治疗专家
寻找合适的治疗师很重要。您的PCP可能会向您推荐。许多人也会向可信赖的朋友或家人寻求建议。了解更多关于如何寻找适合您的治疗师。
您的计划提供了多项优质的心理健康支持服务。MyBlue是您了解可用服务的关键工具。MyBlue可以帮助您找到附近的执业治疗师，包括心理医生、持证心理健康顾问及婚姻家庭治疗师。许多提供者还提供在线和远程诊疗服务。
在线自助
获得对您心理健康的支持。
如果您决定寻求心理健康方面的支持，独立公司Learn to Live或许可以提供帮助。通过访问自我指导的个性化程序，使用它来识别和处理您的想法和行为，这些程序可以帮助：
- 社交焦虑
- 抑郁症
- 压力、焦虑和担心
- 失眠
- 药物使用
- 恐慌症
- 复原力
该服务是保密的，可24/7在线获取，会员无需支付任何费用。
首先，完成自我评估，找到最适合您的程序。只需大约五分钟时间。登录MyBlue，或创建账户，然后点击我的计划和理赔下的在线心理健康工具* .
*您没有看到在线心理健康工具？许多计划都包含了这一工具，但有些计划，例如Medex®计划，并未包括此项。不确定是否包含？请拨打Team Blue电话 1-888-389-7764。
帮助孩子或亲人
如果您担心亲人的心理健康，了解如何着手可能很困难。继续阅读，了解更多关于他们可能需要帮助的迹象，以及引导他们找到适当支持的建议。
治疗
治疗是任何年龄段的绝佳选择。与专业人士交谈有助于管理和改善心理健康，我们可以帮助您找到合适的人选。
我们现在通过独立公司Brightline为我们马萨诸塞州的3到 17会员提供虚拟治疗访问。* 在Brightline了解更多信息。
*Brightline可能提供Blue Cross未涵盖的服务，例如指导服务。请查看计划福利。
Learn to Live
这个由独立公司Learn to Live®行为健康专家设计的保密、自我指导式在线计划适合13岁及以上年龄段的人，包括：
- 对压力、焦虑、抑郁、失眠、药物使用障碍等提供支持服务
- 通过短信、电话或电子邮件的无限次指导
- 能够设定目标和跟踪进度
还需要帮助？让Team Blue伸出援手。
如果您需要寻找治疗专家或专科医生；如果您不
确定您的福利都包括哪些；如果您需要一个很难找到的专科医生；或者，如果您不知道从哪里开始，我们在这里随时提供帮助。
您将与一位专职服务代表沟通，他会评估您的需求，为您找到合适的网络内服务提供者，并帮助协调您的治疗计划。如有需要，我们还会安排护理经理提供专业支持。