孩子可能需要
心理健康支持的迹象

当今世界的影响

生活中的众多经历塑造了我们的世界观。流行病、自然灾害和创伤性事件等可能会令孩子感到害怕，并影响他们的心理健康。帮助孩子增强韧性、提高心理健康意识是非常重要的。积极参与他们的生活，支持健康的冒险行为，身体力行地教导他们如何克服困难，都是保护稚嫩心灵的好办法。

识别潜在警告信号和症状

各个年龄段的孩子都可能面临心理健康问题，有些是因为自己或家人在生活中遭遇了严重的困难。在确定孩子是否需要帮助时，了解焦虑、抑郁和其他问题的迹象是很有帮助的。

及早发现心理健康问题可以改善他们的长期心理和身体健康。根据国家精神疾病联盟的数据，50%的终身精神疾病在14岁之前就会出现。请下载下面的指南，了解不同年龄段可能出现的症状。

寻找护理选项

如果您想帮助孩子维持心理健康，并为他们找到合适的治疗方式，与儿科医生沟通是很好的第一步。儿科医生的专业建议以及对孩子成长情况的了解将非常有帮助。Blue Cross Blue Shield of Massachusetts会员无需转诊即可接受治疗，但向儿科医生及时更新孩子接受的外部治疗情况非常重要。

美国儿童及青少年精神病学会列出了一份不同类型的治疗师名单，这些治疗师可能能够根据孩子的需要提供帮助。治疗师可以评估孩子的心理健康状况，并讨论可以帮助到孩子的治疗方法。而精神科医生则可以诊断精神疾病，如果需要，还可以开具处方药。

选择合适的治疗师

以下是为孩子找到合适的心理健康支持的几种方法：

• 您可以向朋友、家人或您的儿科医生征求建议
• 你可以研究各种治疗实践，并通过电话联系寻找最适合的治疗师
• 会员可以登录MyBlue来探索符合他们需求的个性化面对面和远程心理健康护理选项，这些选项可能包括：

Well Connection，让您的孩子从美国各地持有执照的医疗保健提供者那里获得远程治疗。

Learn to Live^®'是为13岁及以上儿童提供的自助项目，让他们可以按照自己的节奏获取帮助。他们可以参加一个7分钟的评估，并参与旨在为患有社交焦虑症、轻度抑郁和药物滥用等疾病的人提供帮助的项目。

如果您的孩子正在使用自我引导计划，或正通过远程诊疗向治疗专家咨询，请给他们提供一个安静的私人空间。

请记住，随着孩子成长并进入青春期，心理健康问题可能会变得更加复杂。您最了解您的孩子，所以请相信您的直觉，并利用现有资源来确定您和您的孩子是否应寻求专业帮助。

共同寻求心理健康护理

您希望自己的孩子感到被爱和被支持。向孩子展示您愿意倾听他们的需求、愿意为他们提供支持并缓解担忧是非常重要的。分享自己的感受，让孩子知道心理健康挑战十分常见。了解如何支持他们的心理健康，并采取正确的步骤引导他们接受专业治疗，这将让您和孩子过上更健康、更快乐的生活。

关爱亲人，尤其是引导儿童或青少年寻求心理健康方面的专业帮助，可能需要面对压力与挑战。请务必关注自己的身心健康。