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重拾健康的五个
简单步骤

每个人都可以快速启用。我们使用您计划中已有的福利和资源创建5步骤检查清单的原因就在于此:帮助您让身体更健康,平衡身心,并在需要的时间和地点获得支持。今天就迈出第一步。

阅读文字

B代表Blue Cross
B代表Blue Shield
B表示随时帮助您
从健康计划中获得更多益处。
这就是我们使用您已有的福利创建5步骤
检查清单的原因
帮助您让身体更健康,
平衡身心,
并在需要的时间和地点获得支持,
并变得更好
准备好重拾健康?
在bluecrossma.org找到您的5步骤检查清单。

您的5步骤检查清单

开始使用MyBlue

安排例行健康检查

检查心理健康

接种疫苗和加强针

活跃身心

开始使用MyBlue

MyBlue是您即时访问您的计划的数字工具,使您可以了解可用的福利、寻找网络内医生、避免不必要的费用,并可以更轻松地使用您的检查清单!

创建账户

或登录

安排您的例行健康检查

在保持健康方面,定期前往您的初级服务提供者 (PCP) 就诊很重要。花时间通过您的PCP进行定期检查可以在许多方面让您的健康受益,包括在问题变得严重之前发现任何潜在问题,以及应对任何当前的健康问题。您的PCP还可以根据您的年龄和健康状况确定您需要接受哪些预防性筛查或疫苗。

没有PCP?我们有以下工具可以让您更轻松地找到。

查找医生

要查找您附近的PCP,请使用我们的“查找医生和估算费用”工具。如果您有意查找提供虚拟预约的医生,可以通过“提供远程诊疗咨询”来筛选结果。

在开始搜索前,请先登录MyBlue,以确保您的结果在我们的网络内,并避免不必要的费用。

查找医生

获得虚拟护理团队服务

如果您是马萨诸塞州居民,可以考虑尝试Firefly Health。这是一家独立的医疗保健服务提供者,通过一支由医师带领的经验丰富的团队提供视频和聊天形式的虚拟初级保健服务。*

在Firefly Health PCP注册后,Firefly护理团队将为您分配一名 PCP,并帮助您创建一份个性化的护理计划,涵盖您的各种护理需求。

*必须是马萨诸塞州居民。对于拥有BlueSelect计划或Medicare计划的会员,Firefly Health不在网络范围内。不确定?请拨打1-888-420-4501联系Team Blue。

了解更多信息

检查心理健康

心理健康对于您的整体健康至关重要。但是要如何或从何开始可能会令人不知所措,因此我们在下面汇总了一些有用的资源。您还可以访问我们的心理健康资源中心,以便更轻松地找到合适的支持服务。

查找治疗专家

使用我们的查找医生和估算费用工具查找您附近的持照治疗师 - 包括心理医生、持照心理健康顾问或婚姻和家庭治疗师。一些治疗师甚至提供虚拟看诊:通过“提供远程诊疗咨询”筛选结果。

在开始搜索前,请先登录MyBlue,以确保您的结果在我们的网络内,并避免不必要的费用。

安排视频治疗就诊

如果您只想安排与治疗师的视频诊疗,可以通过Well Connection获得虚拟护理,这是一个满足心理健康和医疗需求的远程诊疗服务提供商网络。它既方便又保密。

符合条件的会员可以通过登录其MyBlue帐户访问Well Connection。如果您的计划包含Well Connection,您将在登录后在导航菜单的我的护理下看到Well Connection视频看诊。许多计划都包含此服务,但有些计划(例如Medicare)则不包含。

使用在线工具

希望使用保密、免费的在线工具?Learn to Live®是一家独立的合作伙伴公司,提供英语和西班牙语在线计划,以帮助13岁以上的会员缓解压力、焦虑、抑郁、失眠和药物滥用。您还可以通过短信、电话或电子邮件获得无限次辅导服务。

要开始使用:登录 MyBlue并点击我的计划和索赔下的在线心理健康工具*。

*未看到“在线心理健康工具”?很多计划包括此工具,但有些计划(如我们的Medicare计划)则未包括此内容。如果您不确定,请致电Team Blue1-888-420-4501。

为您的孩子获得支持服务

我们已扩大获得虚拟心理健康提供者服务的范围,现在通过独立公司Brightline为我们马萨诸塞州3到17岁的会员提供虚拟诊疗服务。*

了解详情

接种疫苗和加强针

除了COVID-19,免疫接种是保护自己和家人免受疾病侵害最方便、最安全的方法之一。我们提供了以下资源,可帮助您根据年龄、健康状况、工作类型、生活方式和旅行计划,确定建议给成人和儿童使用的疫苗。

如果您尚未接种COVID-19疫苗或加强针,请立即安排一次。

  • 查看建议的成人疫苗接种
  • 查看建议的儿童疫苗接种

成年人需要及时接种疫苗,因为儿童时期接种的疫苗的免疫力会随着时间的推移而减弱。成年后,您也面临患上不同疾病的风险。

了解更多

在婴儿和儿童接触危及生命的疾病之前,通过在生命早期提供免疫力来保护他们至关重要。

了解更多

活跃身心

掌控自己的健康就像利用这些旨在帮助滋养您身心的健康产品一样容易。

瑜伽、普拉提、按摩疗法等可享高达30%的折扣

您的会员资格可帮助您在包括瑜伽、普拉提、太极、按摩疗法、个人训练、营养咨询等在内的热门整体和健康服务上节省高达30%!

使用我们的替代医疗服务提供者工具查找认证的从业者,只需在就诊时出示您的Blue Cross会员证即可。

了解提供哪些针灸福利

许多计划每年为每位会员提供最多12次针灸治疗。无需转介,但可能需承担成本分摊和免赔额。

登录MyBlue,了解您的针灸福利的详细信息。

获得健身和减肥报销

许多会员有资格获得高达$300的健身和减肥报销,包括:

  • 健身会所会员资格
  • 在线健身会员、订阅、计划或课程
  • 健身课,包括旋转舞、瑜伽和跆拳道
  • 购买用于在家中使用的心血管和力量训练健身设备,例如固定自行车、举重、健身带、跑步机、健身器械
  • 现场或在线减肥项目,例如WW(以前称为Weight Watchers®´´)

登录MyBlue,查看您有资格报销多少。

查找更多健康和保健折扣

Blue365®可免费加入,并为我们的会员提供独家健康和保健折扣。充分利用健身课程、健身器材、营养、旅行和服装方面的优惠。

注册非常简便!访问Blue365并准备好您的会员证。

有关您的计划或承保范围的疑问

如果您不确定计划中承保的内容或在了解或获取福利方面需要帮助,Team Blue将随时为您提供服务。

请致电1-888-420-4501。

  • 商业:周一至周五,上午8:00点 - 晚上9:00点。
  • Medicare:周一至周五,上午8:00点 - 晚上8:00点。

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ATTENTION: If you speak a language other than English, language assistance services are available to you free of charge. Call 1-800-200-4255(TTY: 711).

ATENCIÓN: Si habla español, tiene a su disposición servicios gratuitos de asistencia con el idioma. Llame al número de Servicio al Cliente que figura en su tarjeta de identificación llamada 1-800-472-2689 (TTY: 711).

ATENÇÃO: Se fala português, são-lhe disponibilizados gratuitamente serviços de assistência de idiomas. Telefone para os Serviços aos Membros, através do número no seu cartão ID chamar 1-800-472-2689 (TTY: 711).

ATTENTION : si vous parlez français, des services d’assistance linguistique sont disponibles gratuitement. Appelez le Service adhérents au numéro indiqué sur votre carte d’assuré appel 1-800-472-2689  (TTY : 711).

注意:如果您讲中文,我们可向您免费提供语言协助服务。请拨打您 ID  卡上的号码联系会员服务部 通话 1-800-472-2689(TTY  号码:711)。

ATANSYON: Si ou pale kreyòl ayisyen, sèvis asistans nan lang disponib pou ou gratis. Rele nimewo Sèvis Manm nan ki sou kat Idantitifkasyon w lan (Sèvis pou Malantandan Rele 1-800-472-2689 TTY: 711).

LƯU .: Nếu quý vị n.i Tiếng Việt, c.c dịch vụ hỗ trợ ng.n ngữ được cung cấp cho quý vị miễn ph.. Gọi cho Dịch vụ Hội vi.n theo số tr.n thẻ ID của quý vị Cuộc gọi 1-800-472-2689 (TTY: 711).

ВНИМАНИЕ: если Вы говорите по-русски, Вы можете воспользоваться бесплатными услугами переводчика. Позвоните в отдел обслуживания клиентов по номеру, указанному в Вашей идентификационной карте вызов 1-800-472-2689 (телетайп: 711).

ការជូនដំណឹង៖ ប្រសិនប. ើអ្នកនិយាយភាសា ខ្មែរ សេ  វាជំនួយភាសាឥតគិតថ្លៃ គឺអាចរកបានសម្  រាប ់អ្នក។ សូមទូរស័ព្ទទ ៅផ ្នែ កសេ  វាសមា  ជិកតាមល េខន  ៅល.  ើប ័ណ្ណ សម្  គាល ់ខ្លួ ខ្លួ នរប ស់អ្នក ហៅ 1-800-472-2689 (TTY: 711) ។

ATTENZIONE: se parlate italiano, sono disponibili per voi servizi gratuiti di assistenza linguistica. Chiamate il Servizio per i membri al numero riportato sulla vostra scheda identificativa chiamata 1-800-472-2689 (TTY: 711).

참고 : 한국어를 사용하는 경우 언어 지원 서비스를 무료로 사용할 수 있습니다. 신분증에있는 전화 번호 1-800-472-2689 (TTY : 711)로 회원 서비스에 연락하십시오.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν μιλάτε Ελληνικά, διατίθενται για σας υπηρεσίες γλωσσικής βοήθειας, δωρεάν. Καλέστε την Υπηρεσία Εξυπηρέτησης Μελών στον αριθμό της κάρτας μέλους σας (ID Card) κλήση 1-800-472-2689 (TTY: 711).

UWAGA: Osoby posługujące się językiem polskim mogą bezpłatnie skorzystać z pomocy językowej. Należy zadzwonić do Działu obsługi ubezpieczonych pod numer podany na identyfikatorze zadzwoń 1-800-472-2689 (TTY: 711).

ध्यान दें: य दि  आप ह िन् दी बोलते ह ैं, तो भा षा  सहाय  ता  सेवा एँ, आप के लि ए नि :शुल्क  उपलब्ध ह ैं। सदस्य  सेवा ओं को आपके आई.डी. कार  ्ड पर दि ए गए नंबर पर कॉल करें  कॉल 1-800-472-2689 ( टी .टी .वा ई.: 711).

ધ્યાન આપો:  જો તમે ગુજરા તી બોલતા  હો, તો તમને ભા ષા કીય  સહાય  તા  સેવા ઓ વિ ના  મૂલ્યે  ઉપલબ્ધ છે. તમા રા  આઈડી કાર  ્ડ પર આપેલા  નંબર પર Member Service  ને કૉલ કરો કૉલ કરો 1-800-472-2689 (TTY: 711).

PAUNAWA: Kung nagsasalita ka ng wikang Tagalog, mayroon kang magagamit na mga libreng serbisyo para sa tulong sa wika. Tawagan ang Mga Serbisyo sa Miyembro sa numerong nasa iyong ID Card tumawag 1-800-472-2689 (TTY: 711).

お知らせ:日本語をお話しになる方は無料の言語アシスタンスサービスをご利用いただけます。ID カードに記載の電話番号を使用してメンバーサービスまでお電話ください 呼び出す 1-800-472-2689(TTY: 711)。

ACHTUNG: Wenn Sie Deutsche sprechen, steht Ihnen kostenlos fremdsprachliche Unterstützung zur Verfügung. Rufen Sie den Mitgliederdienst unter der Nummer auf Ihrer ID-Karte an Anrufen 1-800-472-2689 (TTY: 711).

ຂໍ້ຄວນໃສ່ໃຈ: ຖ້າເຈົ້າເວົ້າພາສາລາວໄດ້, ມີການບໍລິການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານພາສາໃຫ້ທ່ານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ໂທ ຫາ ຝ່າຍບໍລິການສະ ມາ ຊິກທີ່ໝາຍເລກໂທລະສັບຢູ່ໃນບັດຂອງທ່ານ ໂທ 1-800-472-2689 (TTY: 711).

BAA !KOHWIINDZIN DOO&G&: Din4 k’ehj7 y1n7[t’i’go saad bee y1t’i’ 47 t’11j77k’e bee n7k1’a’doowo[go 47 n1’ahoot’i’. D77 bee an7tah7g7 ninaaltsoos bine’d44’ n0omba bik1’7g7ij8’ b44sh bee hod77lnih call 1-800-472-2689 (TTY: 711).

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