如何找到治疗专家

了解护理选项

根据您的特定心理健康需求，有各种类型的治疗和专家可供选择。治疗师，包括心理学家、持证临床心理健康顾问或婚姻及家庭治疗师，以及临床社会工作者，都是经过专业培训的从业人员，他们可以评估一个人的心理健康状况，并在安全和保密的环境中提供治疗。精神科医师是持有执照的医疗医生，可以开具药物、监控用药、诊断心理健康状况并提供一些治疗。进一步了解如何识别适合您的专业人员。 

初级保健服务提供者（PCP）可以帮助您开始寻求帮助，但这并不是寻求支持时必须遵循的步骤。Blue Cross Blue Shield of Massachusetts计划让您无需通过PCP转诊就可以访问承保范围内的心理健康专业人员。您需要确认提供者是否在网络内，以避免网络外费用。

开始您的搜索

我们已简化了您获取所需支持的流程。您可以通过MyBlue访问心理健康工具和资源，以及目前正在接诊新患者的面对面和远程护理选项。

如果您需要立即获得帮助，或者感到自己或他人正处于危险中，请立即拨打911或前往最近的急诊室。

找到适合的治疗专家

如果您已选定某疗法用于帮助自己改善心理健康，那么，找到适合您的治疗师是非常重要的。在考虑选择哪位治疗师时，您可以访问他们的网站查看治疗师简介，或者打电话了解他们的治疗方式。请务必询问以下这些问题：

• 他们是否提供面对面、虚拟或混合就诊方式？
• 您能轻松到达他们的所在地吗？虽然现在的大多数预约都是在线进行的，但您可能需要考虑一下是否方便亲自前往预约。
• 他们对待客户的方式是否符合您的价值观和您希望接受的护理方式？
• 他们是否曾治疗过和您类似病情的人？
• 根据您的需求，他们建议就诊频率如何？

儿科和青少年精神病专家、全国精神疾病联盟（NAMI）首席医疗官Kenneth Duckworth博士表示：“通过电话与潜在的治疗师进行快速对话或咨询，以找到最适合自己的人选。这种联系的目的是进行初步评估，了解大致情况以及哪些治疗方法可能对您有帮助。”

坚持寻找

花时间寻找合适的治疗师是值得的。您可能需要多次预约才能确定自己选择的治疗师或精神科医师是否合适。如果提供者无法满足您的心理健康需求，您可以停止接受治疗。

与治疗师建立支持、相互尊重和不断进步的关系是非常重要的。请记住，改善心理健康可能是一场持续终身的旅程。